Empat Hari Lima Kay Gee

Hari pertama:

*Nasi putih
*Telur dadar
*Daging masak kicap
*Ayam goreng
*Sayur capcai
*Udang masak lemak
*Jajan
*Buah

Hari kedua:

*Siakap bakar
*Pari bakar
*Nasi
*Kailan ikan masin
*Mee sup
*Kerepek

Hari ketiga:

*Daging masak apa tah
*Sotong plastik masak lemak cili api
*Mee goreng
*Nasi
*Kangkong goreng

Hari keempat:

*Nasi itik panggang
*Mee apa tah
*Jajan
*Nasi ayam hainan
*Air fresh oren
*Teh tarik

Menu makan selama empat hari dan pada hari kelima timbang naik lima kilogram. Bagi yang kurus dan berminat nak naik kan berat badan boleh cuba.

Renung-renungkan dan selamat bergemuk.